annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:1512300:06:151,00 km
21,00 km6:486:4813000:13:032,00 km
31,00 km6:136:1312700:19:163,00 km
41,00 km6:176:1712900:25:334,00 km
51,00 km5:585:5812600:31:325,00 km
60,17 km0:585:3112400:32:295,17 km

1 februari 2018 - 07:07

Nacka strand

Löpning - Distans
Riktigt morgontrött i snöblandat så det blir morgonslött tempo, samma runda som igår men utan felspringningar så det blir bara 5 km. Backen vid 2 km var inte kul på morgonen
5,17   km
Distans
32:29
Tid
6:17   min/km
Snitt
127
Snittpuls
139
Maxpuls
156
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1281 km
annons