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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	155	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	157	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	157	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	155	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	161	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	161	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	153	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	152	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	154	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	153	01:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	153	01:09:08	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	153	01:15:06	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	151	01:20:54	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	145	01:26:11	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	145	01:31:38	16,00 km
17	0,90 km	4:52	5:23	139	01:36:30	16,90 km

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