6x1km Intervaller
Löpning - Intervaller
Hade egentligen ingen plan på vilken fart jag skulle köra mer än att jag skulle hålla mig under 4:00min.
Kände på första att ca 3:45 nog skulle fungera.
Lite segt på 5:e och jag tog 3 isf 2min vila (jogg/gå) innan sista intervallen.
3:45, 3:43, 3:43, 3:45, 3:49, 3:45
