GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	102	00:03:59	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	128	00:08:10	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	00:13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	00:18:01	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	00:23:02	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	144	00:28:35	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	146	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	148	00:40:21	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	145	00:46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	00:51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	131	00:57:35	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	136	01:03:50	12,00 km
13	1,00 km	7:24	7:24	126	01:11:14	13,00 km
14	1,00 km	8:40	8:40	139	01:19:54	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	137	01:26:48	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	132	01:31:16	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	126	01:35:43	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	151	01:41:02	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	157	01:46:48	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	156	01:53:01	20,00 km
21	1,00 km	3:50	3:50	145	01:56:50	21,00 km
22	1,00 km	4:42	4:42	149	02:01:32	22,00 km
23	1,00 km	4:26	4:26	152	02:05:58	23,00 km
24	1,00 km	5:14	5:14	151	02:11:13	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	145	02:16:09	25,00 km
26	1,00 km	5:06	5:06	155	02:21:15	26,00 km
27	1,00 km	5:02	5:02	157	02:26:17	27,00 km
28	1,00 km	4:59	4:59	157	02:31:16	28,00 km
29	1,00 km	6:00	6:00	162	02:37:16	29,00 km
30	0,37 km	2:41	7:20	148	02:39:58	29,37 km

annons