SRM - 4 runder - konkurranse
Löpning - Tempo
Bestemte meg for å løpe 4 runder. Først ble det 3 runder med Jørgen som hadde ’varmet opp’ med i underkant av 20 kilometer. Følte at disse rundene var ganske lette. Løp siste runden alene. Hadde tenkt å øke farten betydelig på denne runden, og jeg økte noe men ikke så mye som planlagt fordi det gikk tyngre enn forventet. Uansett ble det en brukbar kvalitetsøkt ut av det.
Ser for meg 10-15 rolige kilometre totalt i morgen og overimorgen. På lørdag blir det halvmaraton konkurranse. Løypa er etter det jeg forstår ikke superrask. Legger opp til ett 1.26-skjema og regner med at jeg da skal få kjørt meg bra.
