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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	144	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	159	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	163	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	164	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	166	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	163	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	165	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	161	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	162	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	160	01:00:04	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	162	01:06:08	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	164	01:11:49	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	164	01:17:39	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	164	01:23:24	14,00 km
15	0,91 km	4:47	5:16	166	01:28:11	14,91 km

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