Backintervaller
Löpning - Backe
Ca 3km uppvärmning, 3km nedjogg och däremellan 10st backintervaller (150m lång backe). Det var rejält varmt och svettigt och var riktigt trött efter intervallerna. Fick dessutom ordentlig håll så jag var tvungen att gå två sträckor under nedjoggen.
