Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
126
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
141
00:11:12
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
140
00:16:52
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
145
00:22:37
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
147
00:28:27
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
148
00:34:26
6,00 km
7
1,00 km
6:07
6:07
144
00:40:33
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
148
00:46:41
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
152
00:52:30
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
152
00:58:15
10,00 km
11
0,02 km
0:05
4:10
177
00:58:20
10,02 km
22 oktober 2011 - 15:32
Njutrunda i Säfsen
Löpning - Distans
En lugn och skön runa med J Lasses som sprang + 10 km för andra gången någonsin. Avslutade med en spurt uppför backen till campingen vilket gav en perfekt pulskick för vidare njutning i bastun.
10,02
km
Distans
58:20
Tid
5:49
min/km
Snitt
144
Snittpuls
177
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons
