Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
126
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
141
00:11:12
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
140
00:16:52
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
145
00:22:37
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
147
00:28:27
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
148
00:34:26
6,00 km
7
1,00 km
6:07
6:07
144
00:40:33
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
148
00:46:41
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
152
00:52:30
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
152
00:58:15
10,00 km
11
0,02 km
0:05
4:10
177
00:58:20
10,02 km
22 oktober 2011 - 15:32
Njutrunda i Säfsen
Löpning - Distans
En lugn och skön runa med J Lasses som sprang + 10 km för andra gången någonsin. Avslutade med en spurt uppför backen till campingen vilket gav en perfekt pulskick för vidare njutning i bastun.
10,02
km
Distans
58:20
Tid
5:49
min/km
Snitt
144
Snittpuls
177
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km
annons
