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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	148	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	155	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	153	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	152	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	156	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	00:34:52	7,00 km
8	0,11 km	0:33	5:13	150	00:35:25	7,11 km

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