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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:21	0	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:15:47	3,00 km
4	0,81 km	4:32	5:37	0	00:20:19	3,80 km
5	0,36 km	1:49	4:58	0	00:22:08	4,17 km

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