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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	163	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	169	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	174	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	180	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	180	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	171	00:34:24	6,00 km
7	0,10 km	0:30	5:13	148	00:34:54	6,10 km

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