annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:284:2812400:04:281,00 km
21,00 km4:184:1814700:08:462,00 km
31,00 km4:264:2614600:13:133,00 km
41,00 km4:584:5812500:18:114,00 km
51,00 km5:565:5613400:24:065,00 km
60,79 km11:3814:4012200:35:445,79 km

27 juli 2014 - 20:59

Löpning

Löpning - Övrigt
Pass med Andrè.löpning till strömshalls kraftstation och där körde vi 100 meters ryck och olika tränings övningar på den nygjorda vallen...
5,79   km
Distans
35:44
Tid
6:10   min/km
Snitt
131
Snittpuls
155
Maxpuls
Adidas adizero ace
Total distans: 916 km
annons