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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	123	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	129	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	144	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	147	00:31:50	6,00 km
7	0,67 km	3:16	4:54	152	00:35:06	6,67 km

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