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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	167	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	173	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	175	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	172	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	174	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	174	00:33:35	6,00 km
7	0,15 km	0:47	5:04	180	00:34:22	6,15 km

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