Distans med 6*6 minuter tempo
Löpning - Tempo
Inget klubbpass idag så blev att försöka få till ett kvalitetspass själv vilket definitivt inte är lika enkelt som när man har sparring, men gick ändå hyfsat. Mötte ändå upp ett par studenter på nerjoggen tillbaka mot jobbet så nerjoggen blev lite trevligare iaf.
6 minutarna @3:52, 3:39, 3:35, 3:38, 3:34, 3:49.
