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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	151	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	157	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	154	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	152	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	161	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	154	00:47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	153	00:52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	150	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	152	01:03:31	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	149	01:08:45	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	149	01:14:44	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	154	01:20:37	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	158	01:25:40	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	165	01:30:47	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	159	01:36:11	17,00 km
18	0,33 km	1:44	5:18	156	01:37:55	17,33 km

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