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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	131	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	00:12:39	2,00 km
3	0,66 km	4:36	7:00	136	00:17:15	2,66 km
4	0,15 km	0:56	6:22	163	00:18:11	2,81 km
5	0,16 km	1:47	11:27	138	00:19:58	2,96 km
6	0,14 km	0:49	5:50	155	00:20:47	3,10 km
7	0,15 km	1:48	11:52	146	00:22:35	3,25 km
8	0,13 km	0:49	6:09	159	00:23:23	3,38 km
9	0,15 km	1:56	12:30	144	00:25:19	3,54 km
10	0,14 km	0:48	5:53	155	00:26:07	3,67 km
11	0,16 km	2:06	13:28	145	00:28:13	3,83 km
12	0,14 km	0:46	5:37	155	00:29:00	3,97 km
13	0,15 km	2:09	13:59	146	00:31:09	4,12 km
14	0,14 km	0:48	5:53	157	00:31:57	4,26 km
15	0,16 km	2:21	14:53	143	00:34:18	4,41 km
16	0,14 km	0:48	5:58	158	00:35:06	4,55 km
17	0,15 km	2:30	16:14	140	00:37:36	4,70 km
18	0,13 km	0:50	6:18	158	00:38:25	4,83 km
19	0,16 km	2:27	15:37	142	00:40:52	4,99 km
20	0,13 km	0:49	6:03	154	00:41:41	5,13 km
21	0,15 km	2:36	17:06	140	00:44:17	5,28 km
22	0,14 km	0:45	5:31	161	00:45:01	5,41 km
23	1,00 km	7:27	7:27	148	00:52:29	6,41 km
24	1,00 km	6:59	6:59	148	00:59:28	7,41 km
25	0,41 km	2:52	7:04	137	01:02:20	7,82 km

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