Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
4:09
113
00:04:09
1,00 km
2
1,00 km
4:09
4:09
126
00:08:18
2,00 km
3
1,00 km
4:08
4:08
129
00:12:26
3,00 km
4
1,00 km
4:02
4:02
128
00:16:28
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
132
00:20:33
5,00 km
6
1,00 km
4:01
4:01
134
00:24:34
6,00 km
7
1,00 km
4:00
4:00
137
00:28:34
7,00 km
8
1,00 km
3:59
3:59
141
00:32:33
8,00 km
9
1,00 km
3:53
3:53
143
00:36:26
9,00 km
10
1,00 km
3:52
3:52
148
00:40:18
10,00 km
11
1,00 km
3:49
3:49
144
00:44:07
11,00 km
12
1,00 km
3:57
3:57
152
00:48:04
12,00 km
13
1,00 km
3:54
3:54
151
00:51:58
13,00 km
14
1,00 km
4:01
4:01
159
00:55:59
14,00 km
15
0,01 km
0:02
3:00
160
00:56:00
14,01 km
31 januari 2015 - 14:57
Löpning
Löpning - Distans
Lite snabbare distans. Gick enbart på känsla förutom sista 3 km då jag försökte hålla tempot i den sista backarna hem.
14,01
km
Distans
56:00
Tid
4:00
min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
annons