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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	150	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	168	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	175	00:15:08	3,00 km
4	0,04 km	0:12	5:12	171	00:15:20	3,04 km

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