Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:42
3:42
0
00:03:42
1,00 km
2
1,00 km
3:46
3:46
0
00:07:28
2,00 km
3
1,00 km
3:41
3:41
0
00:11:09
3,00 km
4
0,59 km
3:01
5:06
0
00:14:10
3,59 km
5
1,00 km
3:43
3:43
0
00:17:53
4,59 km
6
1,00 km
3:44
3:44
0
00:21:37
5,59 km
7
1,00 km
3:38
3:38
0
00:25:15
6,59 km
8
0,60 km
3:05
5:07
0
00:28:20
7,19 km
9
1,00 km
3:43
3:43
0
00:32:03
8,19 km
10
1,00 km
3:41
3:41
0
00:35:44
9,19 km
11
1,00 km
3:34
3:34
0
00:39:18
10,19 km
12
0,61 km
3:07
5:06
0
00:42:25
10,81 km
13
1,00 km
3:42
3:42
0
00:46:07
11,81 km
14
1,00 km
3:45
3:45
0
00:49:52
12,81 km
15
1,00 km
3:30
3:30
0
00:53:21
13,81 km
16
0,08 km
0:47
9:40
0
00:54:08
13,89 km
13 februari 2018 - 18:39
FkS 4*3km
Löpning - Tempo
4*3km i typ halvmaratempo. Lite halt men ändå ok underlag. Några härliga och utmanande motlut på dagens slinga förnöjde. Bra sparring av Fredrik och Fredrik.
Tempo @3:43, 3:42, 3:39, 3:39
13,89
km
Distans
54:08
Tid
3:54
min/km
Snitt
184
Kadens
annons
