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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	159	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	155	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	157	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	161	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	162	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	159	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	160	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	165	00:53:23	9,00 km
10	0,15 km	1:00	6:39	162	00:54:23	9,15 km

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