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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	137	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	141	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	146	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	154	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	157	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	156	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	153	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	161	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	173	01:01:00	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	147	01:08:22	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	163	01:14:23	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	159	01:20:21	13,00 km
14	1,00 km	8:32	8:32	127	01:28:53	14,00 km
15	1,00 km	9:00	9:00	104	01:37:53	15,00 km
16	1,00 km	8:52	8:52	100	01:46:45	16,00 km
17	1,00 km	9:25	9:25	102	01:56:10	17,00 km
18	0,38 km	5:42	15:00	100	02:01:51	17,38 km

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