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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	128	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	129	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	134	00:21:22	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	137	00:27:52	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	124	00:35:26	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	131	00:42:02	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	131	00:48:16	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	130	00:53:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	127	00:59:39	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	131	01:05:07	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	132	01:10:24	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	130	01:15:49	12,00 km
13	0,30 km	1:41	5:33	128	01:17:30	12,30 km

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