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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	140	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	147	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	161	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	161	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	163	00:32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	169	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	168	00:45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	167	00:52:14	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	167	00:58:44	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	168	01:05:29	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	168	01:12:15	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	167	01:19:13	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	160	01:26:00	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	158	01:32:45	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	156	01:39:15	15,00 km
16	0,01 km	0:06	7:46	161	01:39:21	15,01 km

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