Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,92 km
21:41
5:32
139
00:21:41
3,92 km
2
3,81 km
19:08
5:01
147
00:40:49
7,73 km
3
3,93 km
20:56
5:19
154
01:01:44
11,66 km
4
3,79 km
19:42
5:12
149
01:21:26
15,46 km
5
2,33 km
12:03
5:11
154
01:33:30
17,78 km
12 mars 2011 - 14:16
2 varv på 8an + Spåntorget
Löpning - Långpass
Skatås, 2 varv på 8an + hem via spåntorget. +3°C, grått, slask i spåret med vissa ispartier. Litet ont i benen i starten men det släppte, försökte hålla ner tempot men ...
17,78
km
Distans
1:33:30
Tid
5:16
min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
annons
