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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	106	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	110	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	121	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	134	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	140	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	140	00:39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	145	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	00:49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	142	00:54:44	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	145	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:12	144	01:04:58	13,00 km