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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	145	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	153	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	154	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	156	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	158	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	158	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	158	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	159	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	160	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	161	00:52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	164	00:58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	162	01:03:35	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	162	01:08:42	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	159	01:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	159	01:19:25	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	159	01:24:47	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	161	01:30:16	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	162	01:35:32	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	165	01:40:51	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	162	01:46:15	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	162	01:51:45	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	163	01:57:15	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	163	02:02:35	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	165	02:07:52	24,00 km
25	0,90 km	4:30	5:01	171	02:12:22	24,90 km

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