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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	147	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	152	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	150	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	148	00:44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	142	00:49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	146	00:54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	147	00:58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	143	01:03:50	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	145	01:08:39	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	144	01:13:25	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	145	01:18:15	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	144	01:23:03	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	139	01:27:58	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	144	01:32:43	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	140	01:37:39	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	147	01:42:25	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	148	01:47:10	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	147	01:51:59	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	148	01:56:50	24,00 km
25	1,00 km	4:46	4:46	152	02:01:35	25,00 km
26	1,00 km	4:45	4:45	144	02:06:20	26,00 km
27	1,00 km	4:41	4:41	148	02:11:01	27,00 km
28	1,00 km	4:34	4:34	151	02:15:35	28,00 km
29	1,00 km	5:04	5:04	152	02:20:38	29,00 km
30	1,00 km	4:50	4:50	153	02:25:29	30,00 km
31	1,00 km	4:57	4:57	153	02:30:26	31,00 km
32	0,10 km	0:32	5:31	153	02:30:58	31,10 km

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