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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	147	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	155	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	156	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	158	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	159	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	162	00:39:27	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	164	00:46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	165	00:52:42	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	162	00:59:17	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	162	01:05:46	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	162	01:12:27	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	163	01:19:10	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	162	01:26:03	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	158	01:32:53	14,00 km
15	1,00 km	6:44	6:44	151	01:39:37	15,00 km
16	0,56 km	3:26	6:10	152	01:43:02	15,56 km

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