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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	135	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	152	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	154	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	155	00:51:52	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	155	00:57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	155	01:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	157	01:09:25	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	157	01:15:52	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	160	01:21:19	14,00 km
15	0,86 km	4:38	5:24	162	01:25:56	14,86 km

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