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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	137	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	139	00:12:24	2,00 km
3	0,63 km	4:18	6:50	145	00:16:42	2,63 km
4	0,15 km	0:53	6:02	166	00:17:35	2,78 km
5	0,16 km	1:57	12:25	145	00:19:32	2,93 km
6	0,14 km	0:47	5:40	159	00:20:20	3,07 km
7	0,16 km	1:57	12:11	145	00:22:17	3,23 km
8	0,14 km	0:48	5:37	162	00:23:05	3,37 km
9	0,16 km	2:10	13:16	143	00:25:15	3,54 km
10	0,14 km	0:45	5:17	160	00:26:00	3,68 km
11	0,16 km	2:06	12:50	150	00:28:06	3,84 km
12	0,15 km	0:47	5:11	162	00:28:53	3,99 km
13	0,16 km	2:23	15:03	148	00:31:16	4,15 km
14	0,14 km	0:47	5:31	161	00:32:02	4,29 km
15	0,16 km	2:32	15:40	144	00:34:34	4,45 km
16	0,14 km	0:48	5:40	158	00:35:22	4,60 km
17	0,16 km	2:35	15:52	146	00:37:56	4,76 km
18	0,14 km	0:46	5:30	162	00:38:43	4,90 km
19	0,16 km	2:24	15:14	151	00:41:06	5,06 km
20	0,14 km	0:46	5:35	163	00:41:53	5,19 km
21	0,16 km	2:40	16:43	147	00:44:33	5,35 km
22	0,14 km	0:43	5:11	164	00:45:15	5,49 km
23	1,00 km	7:25	7:25	153	00:52:41	6,49 km
24	1,00 km	6:22	6:22	159	00:59:03	7,49 km
25	0,51 km	3:10	6:15	154	01:02:12	8,00 km

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