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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	00:33:33	7,00 km
8	0,62 km	2:29	4:01	00:36:02	7,62 km

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