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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:18	0	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:04	0	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	0	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:25	0	00:20:46	4,00 km
5	0,82 km	4:02	4:56	0	00:24:48	4,82 km

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