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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	139	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	136	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	135	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	125	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	129	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	128	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	136	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	128	01:02:53	10,00 km
11	0,41 km	2:26	5:54	142	01:05:18	10,41 km

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