Linnebo med löpstyrka plus lite nerjogg med Alva
Löpning - Distans
Jag hade egentligen inte tänkt att springa idag men Alva tjatade ut mig på en runda. Ganska tufft tempo för Alvas del men väldigt behagligt för mig :-). Vi körde lite löpstyrka/teknik efter ca 2-3 km. Sedan tryckte vi på lite extra sista kilometern och avslutade med en kort nerjogg. Jag hade lite ont i benet men inte så farligt. Jag tror jag ska försöka springa mer med barnen den närmsta tiden för att skona och förhoppningsvis helt bli av med smärtorna.