Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
0
00:03:50
1,00 km
2
1,00 km
3:54
3:54
0
00:07:44
2,00 km
3
1,00 km
3:48
3:48
0
00:11:32
3,00 km
4
1,00 km
3:49
3:49
0
00:15:20
4,00 km
5
0,52 km
3:08
5:59
0
00:18:29
4,52 km
6
1,00 km
3:43
3:43
0
00:22:12
5,52 km
7
1,00 km
3:44
3:44
0
00:25:55
6,52 km
8
1,00 km
3:47
3:47
0
00:29:42
7,52 km
9
0,52 km
2:58
5:41
0
00:32:40
8,05 km
10
1,00 km
3:46
3:46
0
00:36:27
9,05 km
11
1,00 km
3:46
3:46
0
00:40:12
10,05 km
12
1,00 km
3:47
3:47
0
00:43:59
11,05 km
13
1,00 km
3:45
3:45
0
00:47:44
12,05 km
14
0,63 km
3:16
5:12
0
00:51:01
12,68 km
15
1,00 km
3:44
3:44
0
00:54:44
13,68 km
16
1,00 km
3:46
3:46
0
00:58:30
14,68 km
17
1,00 km
3:38
3:38
0
01:02:08
15,68 km
18
1,00 km
5:21
5:21
0
01:07:29
16,68 km
19
0,55 km
2:48
5:06
0
01:10:17
17,23 km
20 februari 2018 - 18:31
FkS 4+3+4+3 km
Löpning - Tempo
Kallt och fuktigt ute. -9. Kändes i ansiktet på slutet.
Tempo på intervallerna@3:50, 3:45, 3:46, 3:43.
17,23
km
Distans
1:10:17
Tid
4:05
min/km
Snitt
182
Kadens
annons