Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,28 km
1:51
6:43
0
00:01:51
0,28 km
2
0,28 km
2:12
7:54
0
00:04:04
0,56 km
3
0,29 km
2:02
7:04
0
00:06:06
0,84 km
4
0,27 km
2:08
7:47
0
00:08:13
1,12 km
5
0,28 km
2:14
8:04
0
00:10:28
1,39 km
6
0,25 km
2:02
8:06
0
00:12:29
1,64 km
7
0,27 km
2:04
7:36
0
00:14:34
1,92 km
8
0,26 km
2:02
7:48
0
00:16:36
2,18 km
9
0,28 km
2:11
7:56
0
00:18:47
2,45 km
10
0,26 km
2:01
7:38
0
00:20:48
2,72 km
11
0,28 km
2:11
7:43
0
00:22:59
3,00 km
12
0,26 km
2:02
7:48
0
00:25:01
3,26 km
13
0,28 km
2:06
7:26
0
00:27:07
3,54 km
14
0,26 km
1:57
7:33
0
00:29:04
3,80 km
15
0,28 km
2:14
7:59
0
00:31:18
4,08 km
16
0,26 km
1:56
7:29
0
00:33:14
4,34 km
17
0,28 km
2:13
7:59
0
00:35:27
4,62 km
18
0,26 km
1:58
7:34
0
00:37:25
4,88 km
19
0,28 km
2:47
9:54
0
00:40:12
5,16 km
20
0,26 km
2:01
7:43
0
00:42:13
5,42 km
21
0,20 km
1:47
8:54
0
00:44:01
5,62 km
21 februari 2018 - 16:58
Backintervaller vid Villa Utsikten
Löpning - _Backe
Blev 10 stycken hela intervaller upp till toppen ikväll. Ganska slirigt och halt i början med det blev bättre och snabbare när jag trampat upp backen efter drygt 5 intervaller.
Glömde pulsbandet.
5,62
km
Distans
44:00
Tid
7:50
min/km
Snitt
146
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1072 km
annons
