Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:556:5514000:06:551,00 km
21,00 km7:007:0015900:13:552,00 km
31,00 km6:446:4416100:20:393,00 km
41,00 km6:416:4115400:27:214,00 km
51,00 km6:596:5915900:34:205,00 km
60,04 km0:146:3416300:34:345,04 km

21 februari 2018 - 20:59

Längs Hägerstensvägen

Löpning - Återhämtning
-7• uppehåll.
Fick rejält ont i korsryggen efter lördagens långpass och lade in extra vila + ett lugnt åth-pass. Fortfarande ganska hög puls, givet tempot.
5,04   km
Distans
34:33
Tid
6:51   min/km
Snitt
155
Snittpuls
165
Maxpuls
152
Kadens
Icebug DTS2
Total distans: 451 km