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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	141	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	149	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	154	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	156	00:41:54	8,00 km
9	0,18 km	0:49	4:26	157	00:42:43	8,18 km

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