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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	142	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	141	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	147	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	143	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	143	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	138	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	142	00:39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	141	00:44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	143	00:48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	153	00:53:13	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	145	00:57:51	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	149	01:02:22	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	148	01:06:52	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	154	01:11:06	15,00 km
16	1,00 km	4:07	4:07	160	01:15:13	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	155	01:20:04	17,00 km
18	0,04 km	0:12	5:07	149	01:20:16	17,04 km

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