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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	113	00:07:47	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	141	00:16:04	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	141	00:22:53	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	151	00:29:30	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	153	00:36:52	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	159	00:43:54	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	161	00:50:28	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	161	00:57:15	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	161	01:03:45	9,00 km
10	0,23 km	1:55	8:11	161	01:05:40	9,23 km

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