Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:53
3:53
0
00:03:53
1,00 km
2
0,04 km
0:10
4:21
0
00:04:03
1,04 km
3
0,53 km
1:59
3:44
0
00:06:02
1,57 km
4
1,00 km
3:59
3:59
0
00:10:01
2,57 km
5
0,00 km
0:02
6:57
0
00:10:03
2,57 km
6
0,52 km
1:59
3:51
0
00:12:02
3,09 km
7
1,00 km
3:50
3:50
0
00:15:52
4,09 km
8
0,04 km
0:10
4:07
0
00:16:02
4,13 km
9
0,54 km
1:59
3:40
0
00:18:01
4,67 km
10
1,00 km
3:49
3:49
0
00:21:50
5,67 km
11
0,05 km
0:11
3:50
0
00:22:01
5,72 km
12
0,56 km
2:02
3:37
0
00:24:03
6,28 km
13
1,00 km
3:52
3:52
0
00:27:55
7,28 km
14
0,04 km
0:10
3:49
0
00:28:05
7,32 km
15
0,51 km
1:57
3:48
0
00:30:02
7,83 km
16
1,00 km
3:49
3:49
0
00:33:51
8,83 km
17
0,04 km
0:11
4:30
0
00:34:02
8,88 km
18
0,53 km
2:00
3:45
0
00:36:02
9,41 km
19
1,00 km
3:38
3:38
0
00:39:40
10,41 km
20
0,09 km
0:20
3:54
0
00:40:00
10,50 km
21
0,57 km
2:01
3:32
0
00:42:02
11,07 km
22
1,00 km
4:42
4:42
0
00:46:44
12,07 km
23
1,00 km
4:44
4:44
0
00:51:28
13,07 km
24
1,00 km
4:48
4:48
0
00:56:17
14,07 km
25
0,96 km
4:27
4:38
0
01:00:44
15,03 km
22 februari 2018 - 18:32
FkS fartlek 7*(4min+2min)
Löpning - Tempo
Liknande pass som förra torsdagen med 4 minuter i lite lugnare tempo och 2 minuter i lite raskare tempo. Inget blixtrande pass men ändå ok.
15,03
km
Distans
1:00:43
Tid
4:02
min/km
Snitt
184
Kadens
annons
