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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	122	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	139	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	148	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	141	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	137	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	138	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	151	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	144	00:50:04	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	136	00:56:08	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	142	01:01:45	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	145	01:08:07	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	142	01:13:50	12,00 km
13	0,08 km	0:31	6:24	144	01:14:21	12,08 km

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