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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	153	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	156	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	161	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	163	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	164	00:32:06	5,00 km
6	0,04 km	0:14	6:31	168	00:32:20	5,04 km