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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	142	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	143	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	137	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	142	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	143	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	142	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	146	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	146	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	143	00:54:21	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	145	01:00:09	10,00 km
11	0,11 km	0:31	4:40	146	01:00:39	10,11 km

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