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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	139	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	139	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	144	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	140	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	132	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	140	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	139	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	138	01:04:32	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	140	01:10:45	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	137	01:16:46	13,00 km
14	1,00 km	7:39	7:39	128	01:24:26	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	133	01:30:42	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	138	01:36:57	16,00 km
17	1,00 km	6:46	6:46	133	01:43:43	17,00 km
18	1,00 km	7:38	7:38	125	01:51:22	18,00 km
19	1,00 km	7:28	7:28	125	01:58:49	19,00 km
20	1,00 km	6:24	6:24	136	02:05:14	20,00 km
21	1,00 km	7:54	7:54	129	02:13:08	21,00 km
22	1,00 km	7:29	7:29	135	02:20:37	22,00 km
23	0,51 km	3:46	7:21	129	02:24:23	22,51 km

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