Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
144
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
154
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
156
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
162
00:20:34
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
159
00:25:03
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
160
00:30:19
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
161
00:35:22
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
161
00:40:47
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
161
00:45:49
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
164
00:51:01
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
166
00:56:15
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
168
01:01:35
12,00 km
13
0,03 km
0:12
7:10
168
01:01:47
12,03 km
27 mars 2015 - 10:11
Distanspass. Fokus lugnt och ej ansträngande.
Löpning - Distans
Har småkrämpor i ben och vader, körde lugnt i dag.
Blir långpass på söndag.
snittpuls 160.
12,03
km
Distans
1:01:47
Tid
5:08
min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
Nike Flex Experie...
Total distans: 1109 km
annons