annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:143:1416700:03:141,00 km
21,00 km3:243:2417100:06:382,00 km
31,00 km3:243:2417400:10:023,00 km
41,00 km3:223:2217200:13:244,00 km
51,00 km3:153:1517000:16:395,00 km
60,94 km2:513:0316200:19:305,94 km

16 juni 2015 - 15:37

Björnevi

Löpning - Intervall
Två riktiga intervallpass innan Borejoggen är bättre än noll...eller? Upplägget med 4x800/4x400/4x200 kändes bättre än förra. Oförsiktigt kort värmning kanske men nu verkade ju kroppen hålla så...
5,94   km
Distans
30:30
Tid
5:08   min/km
Snitt
170
Snittpuls
185
Maxpuls
Salomon Sense Pro
Total distans: 1120 km
annons