FkS 5*10min
Löpning - Tempo
Egentligen ett annat pass planerat (5+4+3+4 km) men med kylan och vinden fick det bli ett lite kortare pass, men ändå ok. Bra sparring av Herman, Andreas och Mårten. Låg väl runt 9 minus och nordostligvind så det bygde väl lite karaktär iaf.
Tempo @3:49, 3:45, 3:46, 3:45, 3:47.
