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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	122	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	127	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	126	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	126	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	127	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	127	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	125	00:49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	122	00:55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	123	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	128	01:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	129	01:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	131	01:16:05	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	131	01:21:16	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	132	01:26:30	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	133	01:31:45	17,00 km
18	0,12 km	0:45	6:24	130	01:32:30	17,12 km

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